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上海市金苹果学校2018夏令营开始报名

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金苹果体育专项集训夏令营

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2018金苹果体育专项集训夏令营(10天全封闭)日程安排                

时间                

安排                

地点                

备注                

6:30-7:30                

集合整理内务                

宿舍                

集合迅速,带好暑假作业,着营服,背包、水杯、雨伞,不穿拖鞋,各班级班主任、教官、课程老师集合整队,班长、体育委员清点人数,待整队完成列队出发至训练场地。                

7:30-8:10                

军训                

操场                

按照教官安排完成军训任务,队形队列整齐划一。                

8:15-9:00                

早餐                

餐厅                

进餐无喧闹产生,确保无剩餐,进食完毕,由班长统一列队将餐盘送至收纳处。                

9:00-10:00                

早自习                

教室                

进入教室不得喧闹,按照暑期学校安排进行作业完成,不得玩手机等电子产品,不可睡觉或影响他人。                

10:00-11:45                

上午专项训练(6专项)篮球、足球、拉丁舞、街舞、跆拳道、搏击、健身房                

各训练场地                

根据课程及教练安排至场地进行训练,确保课堂无嬉戏打闹,保证课程秩序,确保运动安全,饮水充足,无私自旷课情况,确保课堂人数,教练及时提醒补充水分,医务人员及时跟队。                

12:00-12:30                

午餐                

餐厅                

进餐无喧闹产生,确保无剩餐,进食完毕,由班长统一列队将餐盘送至收纳处。                

12:40-14:30                

午休                

宿舍                

按时午休,不得使用手机等其他电子设备,班主任查房。                

14:30-14:40                

集合整队                

宿舍                

集合迅速,带好暑假作业,着营服,背包、水杯、雨伞,不穿拖鞋,各班级班主任、教官、课程老师集合整队,班长、体育委员清点人数,待整队完成列队出发至训练场地。                

15:00-17:00                

下午专项训练(6专项)篮球、足球、拉丁舞、街舞、跆拳道、搏击、健身房                

各训练场地                

根据课程及教练安排至场地进行训练,确保课堂无嬉戏打闹,保证课程秩序,确保运动安全,饮水充足,无私自旷课情况,确保课堂人数,教练及时提醒补充水分,医务人员及时跟队。                

17:10-17:40                

晚餐                

餐厅                

进餐无喧闹产生,确保无剩餐,进食完毕,由班长统一列队将餐盘送至收纳处。                

17:40-18:15                

洗漱、整理内务洗澡换班服                

宿舍                

回宿舍洗澡洗漱,完毕集合,集合迅速,带好暑假作业,着营服,背包、水杯、雨伞,不穿拖鞋,各班级班主任、教官、课程老师集合整队,班长、体育委员清点人数,待整队完成列队出发至训练场地。                

18:30-20:30                

特色活动
  各类感恩励志活动:小组比赛、电影、晚训、晚自习
               

各活动场地                

队伍整齐划一,无论何种活动,确保做到有秩序有纪律,班长体育委员清点人数,携带水杯、运动背包、雨伞等。医务人员及时跟队。                

20:40-21:00                

班会                

教室                

总结一天学习训练情况,班委总结一天班级管理情况,安排第二天课程及活动安排,班委值班人员安排等,团队激励。                

21:00-22:00                

休息                

宿舍                

按时睡觉,不得使用手机等其他电子设备,班主任查房。                

22:00                

晚休查房                

宿舍                

教官进行第一轮查房,值班人员23:00进行第二轮纪律查房,24:00进行空调监督查房,安全值班人员进行全昼检查,确保学员夜间安全。                

2018金苹果体育专项集训夏令营收费标准                

项目                

收费标准                

成果                

期数                

说明                

专项集训
  (10天每天1.5小时)
               

走读                

塑形集训                

基础班+提高班1280元(10天每天1.5小时)
 
 
  基础+提高班+强化班1980(20天,每天1.5小时,选两期)
               

基础班:掌握基本动作、组合动作的运用,小组合。
  提高班:组合动作的熟练运用,具备基本实战能力,舞蹈成套组合动作。
  强化班:组合动作的提高,具备实战能力,舞蹈成套组合动作1-2套。
               

第一期:
  7月7日-7月16日
  (    )
 
 
 
  第二期:
  8月11日-8月20日(      )
               

1、每天1.5小时,塑形健体。                

篮球集训                

2、每天1.5小时,掌握篮球足球技巧。                

足球集训                

拉丁舞集训                

3、每天1.5小时,练习舞蹈基本功,掌握1-2套组合动作。                

街舞集训                

跆拳道集训                

4、每天1.5小时,掌握跆拳道、搏击技巧,具备实战能力。                

搏击集训                

夏令营
  (10天全封闭)
               

住校                

体育专项夏令营                

4980                

课程详情见日程安排
  (反面)
               

1、专为离家远及需住校的学生开设。
  2、可以选择两个专项集训也可以选择一项,请填写所选专项(                     )。
               

分班                

1、年龄分小学班(9-12岁)和中学班(13岁以上)
  2、开班时需进行基础测试,根据基础分基础班、提高班、强化班       
  3、每班15-20人   
               

目的                

1锻炼身体、强健体魄。                

2掌握各体育项目的基本技能,改善身体素质。                

3培养团队意识和自信的性格。                

好处                

1促进骨骼发育---长个子,增肌消脂。                

2促进消耗,提高基础代谢率。                

3增强肌肉力量与耐力。                

4促进新陈代谢,提高免疫力,增强心肺功能。                

5乐于竞争、敢于竞争,增强意志力,让孩子更坚强。                

6提高孩子的独立性,提高团队意识和沟通能力。                

在线报名:https://www.wjx.top/jq/25028055.aspx

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